Ganz easy.
Und das meine ich im wahrsten Sinne des Wortes.
EASE =Leichtigkeit, innere Ruhe & Zufriedenheit. Im Tun wird es mit lockern, lindern, sich lösen übersetzt.

Meine Erfahrung aus über 20 Jahren Training & Coaching habe ich gebündelt und daraus eine einzigartige Methode für mehr Energie und Lebensqualität, die EASE- Methode®, entwickelt. Sie hilft dir dabei ein felsenfestes Fundament für ein Leben aufzubauen, das für dich persönlich dein "Traumleben" ist!
Wir beziehen dabei alle Ebenen deines Seins ein:
Geist, Körper und Seele.
Die 4 Buchstaben EASE bilden dafür den Rahmen. Sie stehen für die 4 tragenden Säulen:
*Ernährungsbewusstsein (Welche Nahrung tut mir persönlich gut, welche nicht?)
*Aktivitätsbewusstsein (Welche Art der Bewegung passt zu mir?)
*Sein (Wie steht es um meine innere Balance?) und 
*Erfüllung (Wie stelle ich mir mein Traumleben vor?)
 
Wir befreien dich bei Bedarf von alten, hinderlichen Mustern und Gewohnheiten. (Ich nenne sie "Gummibänder", da sie uns gerne unbewusst drei Schritte zurückziehen, wenn wir einen Schritt vorangegangen sind.
Ein gutes Beispiel dafür sind die Neujahrsvorsätze....)

In meinen Coachings stehst du mit deinen aktuellen Themen im Mittelpunkt. Welche Säule(n) den Schwerpunkt bilden zeigt uns deine persönliche Situation.
Wir arbeiten flexibel, individuell, ohne verpflichtende Aufgaben. 
Ich begleite dich in deinem Prozess, liefere Impulse und helfe dir, deine eigenen Lösungen zu finden, den "perfekten Cocktail" für dein persönliches Traumleben!